დიეტები
ამ გვერდზე წარმოდგენილია ინფორმაციული სტატიები ცნობილ და პოპულარულ დიეტებზე, პრინციპებზე, სარგებელსა და შესაძლო შედეგებზე.
კვერცხის დიეტა: წონაში კლების მარტივი გზა
კვერცხის დიეტა არის საკმაოდ პოპულარული ტიპის დიეტა მთელს მსოფლიოში და მას იყენებენ წონაში დასაკლებად. თუმცა, დადებით
წიწიბურას დიეტა: ბუნებრივი და ჯანსაღი
მრავალი ადამიანი ცდილობს მეტი მარცვლეული დაამატოს საკვებ რაციონში და მათ შორის ერთ-ერთი პოპულარულია წიწიბურა. მიუხედავად იმისა,
18 საათიანი დიეტა: ინტერმიტირებული მარხვა
18 საათიანი დიეტა ბოლო წლებში გახდა პოპულარული და ერთ-ერთი საუკეთესო დიეტაა წონაში დასაკლებად. მისი სარგებელი მოიცავს
დუკანის დიეტა: ცილებზე დაფუძნებული დიეტა
ბევრ ადამიანს სურს წონაში სწრაფად დაკლება, რაც საკმაოდ რთული მისაღწევია. განსაკუთრებით კი, დიეტის შემდეგ წონის შენარჩუნება.
საზამთროს დიეტა: მოდური და ხანმოკლე
წონის დასაკლებად, ბუნებრივია, გსურთ ჯანსაღი საკვები მიირთვათ. საზამთროს დიეტა კი ძალიან პოპულარული და მიმზიდველი გახდა ბოლო