ბლოგი
გაეცანი უახლეს სტატიებს კვებასთან დაკავშირებულ საკითხებზე - საინტერესო კვლევები, ექსპერტთა რჩევები და ინფორმაცია ჯანსაღ ცხოვრებასა და კვებაზე.
D ვიტამინი: მნიშვნელობა და საჭიროებები
D ვიტამინი არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება სხვადასხვა საკვებში, დანამატებში და მისი მიღება შესაძლებელია
ვეგეტარიანული კვება: რა უნდა იცოდე
ვეგეტარიანული კვება ყოველდღიურად უფრო პოპულარული ხდება მთელ მსოფლიოში და ის დაკავშირებულია ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასთან და ეთიკურ მიზეზებთან.
როგორ დავიკლოთ წონაში
ადამიანებს ხშირად გვიჩნდება კითხვა თუ როგორ დავიკლოთ წონაში და უმეტესწილად, მარტივ და მოკლევადიან გზებს ვეძებთ. წონაში
ცელულოზა: აუცილებელი ნივთიერება ჯანმრთელობისთვის
წარმოიდგინეთ ნივთიერება, რომელიც გვხვდება თითქმის ყველა მცენარეულ საკვებში, მაგრამ ჩვენი ორგანიზმი ვერ ინელებს. მიუხედავად ამისა, ის
სწორი კვება: ცხოვრების ჯანსაღი წესი
სწორი კვება ჯანმრთელობისთვის და ჯანსაღი ცხოვრებისთვის აუცილებელია, მაგრამ კონკრეტულად რას გულისხმობს ის, ამაზე საერთო აზრი დღემდე
6 კალიუმის შემცველი პროდუქტი
კალიუმის შემცველი პროდუქტი არის აუცილებელი ყველა ადამიანისთვის, რადგან კალიუმი არის სასიცოცხლოდ მნიშვნელობის მინერალი. ეს ნივთიერება სხეულს
6 ცილებით მდიდარი საკვები
ცილა წარმოადგენს მოლეკულების კატეგორიას, რომელიც აუმჯობესებს უჯრედის სტრუქტურას, იმუნურ სისტემას, ქიმიურ რეაქციებს, ჰორმონების სინთეზს და სხვა.
ვეგანური კვება: ცხოვრების და კვების სტილი
ბოლო წლებში მთელს მსოფლიოში პოპულარული გახდა ვეგანური კვება, რაც სხვადასხვა მიზეზით არის გამოწვეული. თუმცა, ვეგანიზმი უფრო
სელის თესლის სასარგებლო თვისებები
არომატული და ხრაშუნა სელის თესლი გამოირჩევა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით და მისი ჩართვა თქვენს რაციონში ძალიან მარტივია.
ბოჭკოთი მდიდარი საკვები
ბოჭკოთი მდიდარი საკვები აუცილებელია ჯანსაღი კვებისთვის და მას ჯანმრთელობისთვის მრავალი დადებითი თვისება გააჩნია. ბოჭკო (უჯრედისი) არის
გლუტენის შემცველი პროდუქტები
გლუტენი, რომლის მიმართაც ადამიანების გარკვეულ ნაწილს ალერგია აქვს, გვხვდება სხვადასხვა პროდუქტში, ძირითადად, მარცვლეულისგან დამზადებულ საკვებში. ამ
გლუტენის აუტანლობის სიმპტომები
გლუტენის აუტანლობა არის დაავადება, როდესაც ადამიანს რეაქცია აქვს გლუტენზე, ცილების ჯგუფზე, რომელიც გვხვდება ხორბალში, ქერსა და
გლუტენი: მარცვლეულის კომპლექსური ცილა
საკვებზე საუბრისას ხშირად გვესმის სიტყვა გლუტენი, მაგრამ ბევრმა ადამიანმა ზუსტად არ იცის თუ რას ნიშნავს ის
თაფლის სასარგებლო თვისებები
თაფლი არის უგემრიელესი ბუნებრივი საკვები საშუალება და ოდითგანვე პოპულარობით სარგებლობდა. მისგან შეიძლება უგემრიელესი ნამცხვრების და დესერტის
მოჩის ნაყინი: იაპონური დესერტის ვარიაცია
უნიკალური არომატით გამორჩეული მოჩის ნაყინი არის ცნობილი იაპონური დესერტის თანამედროვე ვერსია, რომელიც ბოლო დროს ძალიან პოპულარული
დანგო: იაპონური კულინარიის შედევრი
დანგო, იაპონური კულინარიის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ნაწილი, მრავალფეროვანი დესერტი, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში ვითარდებოდა. ის არა მხოლოდ უნიკალური
მოჩი: ტრადიციული იაპონური დესერტი
იაპონური სამზარეულო ძალიან მრავალფეროვანი და მდიდარია და მოჩი მისი ერთ-ერთი გამორჩეული წარმომადგენელია. ეს არის უგემრიელესი დესერტი
პომიდვრის სასარგებლო თვისებები
პომიდორი გამოირჩევა მრავალი სასარგებლო თვისებით, რაც ანტიოქსიდანტ ლიკოპენის დამსახურებაა. სწორედ ის აძლევს წითელ ფერს და იცავს