ბლოგი
გაეცანი უახლეს სტატიებს კვებასთან დაკავშირებულ საკითხებზე - საინტერესო კვლევები, ექსპერტთა რჩევები და ინფორმაცია ჯანსაღ ცხოვრებასა და კვებაზე.
6 ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები
ნახშირწყლები არის აუცილებელი მაკროელემენტი, რომელიც გადამწყვეტ როლს თამაშობს ჩვენს ჯანმრთელობაში და ენერგიით გვავსებს. მისი მიღება შეიძლება
ნახშირწყლები: სასიცოცხლო ენერგიის წყარო
ნახშირწყლები ძირითადად გვხვდება მცენარეულ საკვებში და რძის პროდუქტებში ლაქტოზის სახით. მას ასევე შეიცავს პური, მაკარონი, ლობიო,
ხამონი: ესპანური კულინარიის მარგალიტი
ესპანური კულინარია ძალიან მდიდარია, თუმცა ხამონი გამოირჩევა მისი უნიკალური გემოთი და მომზადების წესით, რაც საუკუნეების განმავლობაში
5 D ვიტამინით მდიდარი საკვები
ვიტამინი D არის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერება. ის დადებითად მოქმედებს ნერვულ, კუნთოვან და იმუნურ სისტემებზე და
გოგრის თესლი: ჯანმრთელობის ბუნებრივი წყარო
გოგრის თესლი არის ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი საკვები საშუალება, რომელსაც ადამიანები საუკუნეების მანძილზე იყენებდნენ. თუმცა, ის
გენმოდიფიცირებული საკვები: რა უნდა ვიცოდეთ
მრავალი საკვები რომელსაც ჩვენ მივირთმევთ, არის გენეტიკურად მოდიფიცირებული საკვები, რომელსაც გააჩნია შეცვლილი დნმ. მისი ძირითადი მიზანია
5 ქოლესტერინის დამწევი საკვები
ქოლესტერინი არის ცხიმოვანი ნივთიერება, რომელიც წარმოიქმნება ღვიძლში და ლიპოპროტეინების მეშვეობით სისხლში გადადის. ჩვენი ორგანიზმი თავისთავად გამოიმუშავებს
კომშის სასარგებლო თვისებები
კომში საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ხალხურ მედიცინაში და პოპულარობით სარგებლობდა ძველ საბერძნეთში და რომის იმპერიაში. ბოლო წლებში
სტაფილოს სასარგებლო თვისებები
ბავშვობაში ყველას გვსმენია, რომ სტაფილო მხედველობისთვის არის კარგი, რაც სიმართლეა, თუმცა, მას სხვა მრავალი დადებითი თვისება
ქოლესტერინი: ჯანმრთელი ცხოვრების საიდუმლო
როდესაც ჯანსაღ კვებასა და ცხოვრების წესზე ვსაუბრობთ, ერთ-ერთი პირველი რამ, რაც გვახსენდება, არის ქოლესტერინი. ის ხშირად